前言 拖延，这个话题很有意思，表面看上去只是懒，但其实还有很多其他原因。 我自己也是一个经常拖延的人，比如，我写日更就习惯性的到晚上十一点钟才开始写。所以，经常有的内容写到一半就到了要发的时间了，然后不得不停止思考、写作，匆匆收尾。 不过，我自己能够接受自己的这种拖延的状态，只是有些人不能。 为什么呢？ 恐惧 于我而言，我的各种拖延的事情所带来的后果，没有什么太大的负面效应，结果处在可控的范围。 … 阅读更多 »心理｜为什么会拖延？

前言 今天咨询结束后在朋友圈刷到国内流程管理大拿金老师发的这么一个消息，后面也附上了他的理解。 这周与客户开流程研讨会，我一直在想一个问题：如何培养一个人真正具备流程分析和优化的能力，以及编写诊断报告的能力，和向别人清晰表达的能力？很重要的能力，看似简单，但又很难复制，这些能力背后的影响因素是什么？如何做能力复制。 几方面：1.流程设计方法 2.流程优化方法 3.沟通与访谈技巧 4.结构化思维与表… 阅读更多 »心理｜思维应用的核心

前言 作为被很多人经常挂在嘴边的一个词，“成就感”本身好像并没有什么成就。 而且，很多人好像对这个词有少许误解。 成就感释义：指一个人做完一件事情或者做一件事情时，为自己所做的事情感到愉快或成功的感觉，即愿望与现实达到平衡产生的一种心理感受。 上面是百度百科对成就感的释义，看起来很正常对吧。 但我觉得大部分人没有太理解这句话。 故事 上天，有个朋友找我来吐露心事，说自己最近感觉有点消沉，好像是感觉… 阅读更多 »心理｜没有“成就”的“成就感”

前言 上周六下午与深圳的会员朋友们在线聊天，过程中说了下对她们个人情绪管控的一些看法。实话说，我都不知道我能观察到这些，所以觉得有必要记录下，防止遗忘。 当然，以下仅为个人观察汇总的结果，仅供参考。 情绪 情绪这个东西，与生俱来。 可能，在儿时我们不知道什么是情绪，但我们在没有获得自己想要的事物时，我们会难过。获得后，我们会开心。可能这也是儿时最易为感知的情绪。 随着年龄的增长、社会经历的提升，每… 阅读更多 »心理｜几种不同的情绪发泄方式