复盘

序 转眼，已是大疫三年，也是我来北京的第三个年头。 我才活了多少个三年，人生又能有几个三年。 不曾想，三年就这么过去了，而疫情依然还没过去。 由此带来的变化也依然没有过去。 特别是在这个秋天，我的身边发生了一些让我印象深刻的事。 在此，分享给你。 希望，能让你有所启发。 大事 这个秋天在我周边发生的大事主要集中在工作、爱好以及学习三个方面。 简单按照时间顺序排下： 7月 工作方面，年中总结。 爱好… 阅读更多 »回顾｜大疫三年的那个秋天

序 嗨，这半年，你过的怎么样？我过的有一点点不太好。 回顾这半年，世界上发上了很多事，比如，俄乌战争、上海疫情防控、淮北、河南等等。 这些事情，从某种层面上来说，对我多多少少都带来了一些影响。 但真正对我影响较大的，还是我自身所经历过的哪些事。 每一件事都对我产生了很大的影响。 如果，你有时间、有兴趣，可以浏览一下。 年关 2022年的春节，相对于2021年，有很大的不一样。 本来今年的春节和去年… 阅读更多 »回顾｜嗨，这半年，你过的怎么样？我……

前言 整个月份，总体感受，表达欲望在丧失。 有些事情不好表达。 有些事情不能表达。 有些事情不想表达。 有些事情不可表达。 很奇妙。 可能，这也是给自己偷懒没更新公众号的一个借口。 下面进入正式的月度复盘。 健康板块 肉体 天冷，运动次数偏少，有视频记录的只有8次。 用数据说话： 体重：今日最新数据107.2kg。相对于上月的106.7kg，胖了近1斤……减肥减肥，越减越肥…… 体脂率：今日最新数… 阅读更多 »复盘｜2021年11月复盘回顾

前言 相当于之前，10月份自己做了一些尝试，做了下习惯的调整。可能，短期看不到什么效果。 不过，未来，应该值得期待。 后续有时间我可能会把一些板块具体拿出来说，今天的复盘还是简单的做下描述吧。 健康板块 肉体 天冷，运动次数偏少，有视频记录的只有8次。 用数据说话： 体重：106.7kg。相对于上月，胖了近3斤……减肥减肥，越减越肥…… 体脂率：36.9%。可能，和这个月喜欢吃肥肉有关…… 每日步… 阅读更多 »复盘｜2021年10月复盘回顾

前言 9月相对“平静”，看来自己是领悟到“躺平”的精髓了。 健康板块 肉体 本月，晚间开启了以前喜欢做的事情，“压马路”，平均运动量有所提升。 基于手机的“健康”数据来看，本月平均每天步数在3117步，平均距离在2.2km。 年度平均步数在2467步，相对于去年的每天平均步数3859而言，今年的运动量严重不足。 体重，最新数据 105.3kg，整体趋势变化较小。体脂率最新数据在36.1%，月度平均… 阅读更多 »复盘｜2021年9月复盘

前言 总体而言，这个5月份过的还是比较顺的。 该完成的目标都完成了，没有完成的目标依然没有完成。 身体板块 全年目标：减肥20斤。 月度目标：减肥2斤。 怎么说呢，这应该和戒烟一样成为了一种“顽疾”。半年即将过去，体重不但没有下降，反而上升了一点…… 原因 原因就不说了，和上个月的原因一样。 当然，我依然可以给自己找一个不错的借口。比如，出差多了，与朋友相聚多了，然后就吃多了……理由想找都找的到。… 阅读更多 »复盘｜2021年5月份总结

前言 这段时间精神状态不是特别好，再加上昨天是工作日。 想着，这个多变的月份，总需要一个安静的时间来好好思考和回顾。 于是，昨天就没有对4月份进行复盘，而是放在了今天。 所以，今天的复盘可能会有那么一丝不一样。 当然，整体的大框架，还是按照以往的复盘框架进行。 身体板块 全年目标：减肥20斤。 月度目标：减肥2斤。 身体板块的目标达成，从年初到现在，中间有一个月好像达成了一部分，然后在后面的几个月… 阅读更多 »复盘｜不太一样的2021年4月总结

前言 本来应该昨天发的，结果4月1日的日更超时才发出，导致4.1的日更断档且占用了4.2的日更份额。 所以，3月份的总结放今天，和另一个文章一块发了。 总结模板按照年度目标进行拆分。 身体板块 全年目标：减肥20斤。 月度目标：减肥2斤。 上月目标未完成，本月目标依然没达成。从年度的最终目标来看，留给我的时间不多了。 工作板块 本职 本月配合销售团拜访渠道多次，有一个项目进入到POC阶段，预计这个… 阅读更多 »复盘｜迟来的2021年3月总结